未来不迎，当时不杂，过往不恋

“未来不迎，当时不杂，过往不恋。”

短短十二个字，是应对一切精神内耗的终极解药。文章源自好焊孙辉博客 https://www.sunhui.me好焊孙辉-https://www.sunhui.me/shhouhy2025101804.html

什么叫“未来不迎”？文章源自好焊孙辉博客 https://www.sunhui.me好焊孙辉-https://www.sunhui.me/shhouhy2025101804.html

就是不要去想明天会怎么样，下个月会怎么样，竞争对手又会出什么招。你越想，你的恐惧就越被放大，你的能量就越被消耗在无穷的“可能性”里。未来，是无法预测的，迎接它的唯一方式，就是不-去-迎-接。文章源自好焊孙辉博客 https://www.sunhui.me好焊孙辉-https://www.sunhui.me/shhouhy2025101804.html

什么叫“当时不杂”？文章源自好焊孙辉博客 https://www.sunhui.me好焊孙辉-https://www.sunhui.me/shhouhy2025101804.html

就是活在此时此刻。吃饭的时候，就只想着吃饭。走路的时候，就只感受脚下的路。和产品经理讨论一个按钮的颜色时，你的整个世界，就只有这一个按钮。把所有的心神，都收回到当下这一件、具体而微小的事情上。文章源自好焊孙辉博客 https://www.sunhui.me好焊孙辉-https://www.sunhui.me/shhouhy2025101804.html

什么叫“过往不恋”？文章源自好焊孙辉博客 https://www.sunhui.me好焊孙辉-https://www.sunhui.me/shhouhy2025101804.html

就是不要反复咀嚼过去的失败和错误。那次决策为什么错了？那个同事为什么背叛我？这些都已经发生了，它们是“沉没成本”。文章源自好焊孙辉博客 https://www.sunhui.me好焊孙辉-https://www.sunhui.me/shhouhy2025101804.html

你多想一秒钟，就是对你当下生命的又一次浪费。放下，是唯一正确的姿势文章源自好焊孙辉博客 https://www.sunhui.me好焊孙辉-https://www.sunhui.me/shhouhy2025101804.html 文章源自好焊孙辉博客 https://www.sunhui.me好焊孙辉-https://www.sunhui.me/shhouhy2025101804.html